クリームチーズ入りチキンの作り方
次回おいしいものが食べたくなったら、このユニークな鶏肉レシピを試してみてください。骨なし鶏の胸肉にクリームチーズを詰め、ベーコンで包みます。
準備：
15分
調理：
30分
合計:
45 分
人数: 6 人
材料
- 鶏胸肉 4枚 （骨なし、皮なし）
- クリームチーズ 8 オンス
- ねぎ 1/4 カップ （ みじん切り）
- スライス ベーコン 4枚 （ 半調理済み）
説明書
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ベーコンのストリップを片面約5分間部分的に調理し、脇に置きます。
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鶏胸肉を洗います。鶏肉をたたき、厚さ約1/4インチになるように平らにします。
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クリームチーズとネギを混ぜ合わせ、クリームチーズ混合物大さじ2を平らにした鶏胸肉のそれぞれに塗ります。
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鶏肉を丸めてベーコンで包みます。つまようじで固定します。
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鶏肉を天板に置き、375°Fで30分間焼きます。最後の5分間は上を焼き、ベーコンをカリカリにします。
栄養
- カロリー： 410.75kcal
- 脂肪: 31.35g
- 飽和脂肪: 12.95g
- トランス脂肪： 0.15g
- 一価不飽和脂肪: 11.06g
- 多価不飽和脂肪： 4.07g
- 炭水化物： 2.09g
- 食物繊維： 0.11g
- 砂糖： 1.50g
- たんぱく質： 28.94g
- コレステロール： 128.58mg
- ナトリウム： 339.70mg
- カルシウム： 53.77mg
- カリウム： 357.14mg
- 鉄： 1.14mg
- ビタミンA： 170.40μg
- ビタミンC： 0.78mg
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