Steve’s PaleoGoods ココナッツ マカダミア グラノーラ レシピの作り方
ザクザクとした美味しいココナッツとマカダミアナッツのグラノーラは、朝食やおやつに最適です。
準備：
5分
調理：
25分
合計:
30 分
サービス:
4
人
材料
- 無糖ココナッツフレーク 2カップ
- 刻んだマカダミアナッツ 1カップ
- 蜂蜜 1/4カップ
- ココナッツオイル 大さじ2
- バニラエッセンス 小さじ1
説明書
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オーブンを325°Fに予熱します。
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大きなボウルにココナッツフレークとマカダミアナッツを入れて混ぜます。
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別の小さなボウルに蜂蜜、ココナッツオイル、バニラエッセンスを入れて混ぜ合わせます。
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ハチミツ混合物をココナッツとマカダミア混合物の上に注ぎ、すべてが均一にコーティングされるまでよくかき混ぜます。
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クッキングシートを敷いた天板に混合物を均等に広げます。
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20〜25分間、またはきつね色になるまで焼きます。
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お召し上がりになる前に完全に冷ましてください。ヨーグルトにかけても、牛乳にかけても、そのままでもお召し上がりいただけます。
栄養
- カロリー： 498kcal
- 総脂質： 43g
- 飽和脂肪： 21g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 12mg
- 総炭水化物量 : 31g
- 食物繊維： 7g
- 砂糖： 21g
- プロテイン : 5g
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