カブとサツマイモのフライドポテトのレシピ・作り方
カリカリで風味豊かなこの焼きカブとサツマイモのフライドポテトは、従来のフライドポテトの健康的な代替品です。
準備：
15分
調理：
30分
合計:
45 分
サービス:
4
人
材料
- 中カブ 2個
- 中くらいのサツマイモ 2個
- オリーブオイル 大さじ2
- 乾燥タイム 小さじ1
- パプリカ 小さじ1
- 塩とコショウの味
説明書
-
オーブンを425°Fに予熱します。
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。
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ボウルにフライドポテトを入れ、オリーブオイル、タイム、パプリカ、塩、コショウを加えます。
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ベーキングシートの上にフライドポテトを一層に並べ、25〜30分間、またはカリカリかつきつね色になるまで焼きます。
栄養
- カロリー： 160kcal
- 総脂質： 7g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム : 78mg
- 総炭水化物量 : 24g
- 食物繊維： 5g
- 砂糖： 6g
- プロテイン : 2g
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