5つの材料で作るトルテッリーニスープの作り方
トマト、スープ、玉ねぎ、調味料、 トルテッリーニを 重ねて、とてもシンプルだけどとても美味しいトルテリーニ スープを作ります。
準備：
2分
調理：
18分
合計:
20 分
人数: 6 人
材料
- チキンスープ または野菜スープ 4 カップ
- 角切りトマト 56 オンス
- 20 オンスの 調理済み冷凍 チーズトルテッリーニ 、 またはあらゆる種類のトルテッリーニ
- 小さな白玉ねぎ 1 個 （みじん切り）
- イタリアの調味料 大さじ 1 （市販または自家製）
- おろしたてのパルメザンチーズ、 オプションのトッピング
説明書
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大きな鍋にすべての材料を入れてかき混ぜ、時々かき混ぜながら強火で沸騰させます。スープを中弱火に減らし、10〜15分間、または玉ねぎが柔らかく半透明になるまで煮ます。
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お好みに応じて、すりおろしたパルメザンチーズをトッピングして、温めてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 395.95kcal
- 脂肪: 9.46g
- 飽和脂肪： 4.02g
- 一価不飽和脂肪： 2.99g
- 多価不飽和脂肪： 1.05g
- 炭水化物： 60.62g
- 食物繊維： 7.19g
- 砂糖： 10.68g
- たんぱく質： 19.05g
- コレステロール： 44.49mg
- ナトリウム： 917.46mg
- カルシウム： 246.94mg
- カリウム： 778.18mg
- 鉄： 3.84mg
- ビタミンA： 91.28μg
- ビタミンC： 34.75mg
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