フェンネルとセロリのサラダの作り方
準備：
10分
調理：
0分
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- フェンネルの球根 2 個（薄くスライス）
- セロリの茎 4本（薄くスライス）
- エキストラバージンオリーブオイル 1/4カップ
- 新鮮なレモン汁 大さじ2
- 塩とコショウで味を調える
- パルメザンチーズ、おろし（お好みで）
説明書
-
大きめのボウルに、スライスしたフェンネルとセロリを入れて混ぜます。
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小さなボウルに、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。
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ドレッシングをフェンネルとセロリの上に注ぎ、和える。
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オプション: 提供する前に、すりおろしたパルメザン チーズを振りかけます。
栄養
- カロリー： 150kcal
- 総脂質： 10g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 80mg
- 総炭水化物量 : 15g
- 食物繊維： 6g
- 砂糖： 6g
- プロテイン : 2g
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