イチジクと生ハムの豚ヒレ肉巻きレシピの作り方

豚ヒレ肉を生ハムとイチジクで包み、甘くて風味豊かな組み合わせに仕上げました。

準備: 15分
調理: 45分
合計: 1時間

サービス:
4

イチジクと生ハムの豚ヒレ肉包みレシピ

材料

  • 豚ヒレ肉 1 枚(トリミング)(約 1 ポンド)
  • ドライイチジク 1/2カップ(みじん切り)
  • 生ハム 4枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ、適量
イチジクと生ハムの豚ヒレ肉包みレシピ

説明書

  1. オーブンを375°Fに予熱します。

  2. 豚ヒレ肉に塩、コショウで味付けします。

  3. 生ハムのスライスをラップの上に1層に少し重ねて置きます。

  4. 刻んだイチジクを生ハムのスライスの上に広げます。

  5. 味付けした豚ヒレ肉をイチジクと生ハムの上に置きます。

  6. 生ハムとイチジクを豚肉の周りに巻き、ラップを使ってしっかりと巻きます。ラップは捨ててください。

  7. オーブン対応のフライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱します。

  8. ポークロールをフライパンに加え、茶色になるまで約5分間、四方を焼きます。

  9. フライパンを予熱したオーブンに移し、豚肉の内部温度が145°Fに達するまで30〜35分間焼きます。

  10. 豚肉を5〜10分間休ませてから、スライスして提供します。

イチジクと生ハムの豚ヒレ肉包みレシピ

栄養

  • カロリー: 317kcal
  • 総脂質: 11g
  • 飽和脂肪: 3g
  • コレステロール : 102mg
  • ナトリウム : 259mg
  • 総炭水化物量 : 9g
  • 食物繊維: 2g
  • 糖質: 7g
  • プロテイン : 42g

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