ほうれん草とベーコンのサラダの作り方
このさわやかなサラダは、カリカリのベーコン、新鮮なほうれん草の葉、ピリッとしたドレッシングが完璧にブレンドされています。
準備：
10分
調理：
10分
合計:
20 分
サービス:
4
人
材料
- ベビーほうれん草の葉 6カップ
- 調理して砕いたベーコン 8枚
- 赤玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 半分に切ったチェリートマト 1/2カップ
- 砕いたフェタチーズ 1/4カップ
- スライスアーモンド 1/4カップ
- ドレッシング：
- オリーブオイル 1/4カップ
- バルサミコ酢 大さじ2
- 蜂蜜 大さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩とコショウの味
説明書
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大きなボウルに、ベビーほうれん草、ベーコン、赤玉ねぎ、チェリートマト、フェタチーズ、スライスアーモンドを加えます。
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別のボウルにオリーブオイル、バルサミコ酢、蜂蜜、ディジョンマスタード、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。
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サラダの上にドレッシングをかけて、全体が均一にコーティングされるまで混ぜます。
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すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 310kcal
- 総脂質： 24g
- 飽和脂肪： 6g
- コレステロール : 29mg
- ナトリウム： 578mg
- 総炭水化物量 : 13g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 9g
- プロテイン : 11g
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