トーストアーモンドを使ったイースターサラダの作り方 レシピ
このカラフルなサラダは、新鮮な野菜、野菜、カリカリのアーモンドが特徴で、イースターの集まりに最適です。
準備：
15分
調理：
10分
合計:
25 分
サービス:
4
人
材料
- ミックスグリーン 4カップ
- 千切りニンジン 1カップ
- 半分に切ったチェリートマト 1カップ
- スライスしたキュウリ 1/2カップ
- スライスした大根 1/2カップ
- 赤玉ねぎのスライス 1/2 カップ
- スライスした トーストアーモンド 1/2カップ
- ドレッシングについて:
- 蜂蜜 大さじ2
- ディジョンマスタード 小さじ1
- リンゴ酢 1/4カップ
- オリーブオイル 1/2カップ
- 塩、コショウ、適量
説明書
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大きめのミキシングボウルに、ミックスグリーン、千切りにしたニンジン、チェリートマト、スライスしたキュウリ、スライスした大根、スライスした赤玉ねぎを入れて混ぜます。
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ドレッシングの場合は、蜂蜜、ディジョンマスタード、リンゴ酢、オリーブオイルを滑らかになるまで混ぜ合わせます。塩とコショウで味を調えます。
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サラダの上にドレッシングをかけて、和える。
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スライスしたトーストアーモンドをサラダにトッピングし、すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 305kcal
- 総脂質 : 25g
- 飽和脂肪： 3g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 68mg
- 総炭水化物量 : 17g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 11g
- プロテイン : 5g
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