タルトフローズンヨーグルトの作り方
お店に行かずに、自宅で気軽に フローズン ヨーグルト を作りましょう。このレシピは蜂蜜で甘くし、お好みのフルーツをトッピングします。
準備：
30分
料理：
合計:
30 分
人数: 4 人 分
材料
- プレーンヨーグルト 2 カップ （低脂肪または全乳）
- プレーンギリシャヨーグルト 2 カップ （低脂肪または全乳）
- 砂糖 3/4 カップ
- 蜂蜜 大さじ 2
- フルーツトッピング （オプション）
説明書
-
ヨーグルトの容器から余分な液体を注ぎます。大きなボウルにヨーグルト、砂糖、蜂蜜を入れ、砂糖が完全に溶けるまで泡立てます。
-
味を見て、必要に応じて砂糖または蜂蜜を大さじ数杯追加します（ヨーグルトの一部のブランドは他のものよりも酸っぱいです）。
-
アイスクリーム/フローズン ヨーグルトマシンでヨーグルトを冷凍する場合は、製造元の指示に従ってください。滑らかで固まったら完成です（冷凍庫に入れるとさらに固まります）。
-
フルーツをトッピングする場合はすぐにお召し上がりいただくか、容器に移し、食べる直前まで冷凍してください。ヨーグルトが冷凍庫に数時間以上残っている場合は、食べる前に少しカウンターの上に置いて柔らかくしてください。
栄養
- カロリー： 377.05kcal
- 脂肪: 11.61g
- 飽和脂肪： 7.32g
- 一価不飽和脂肪： 1.09g
- 多価不飽和脂肪： 0.11g
- 炭水化物： 56.61g
- 食物繊維： 0.02g
- 砂糖： 56.51g
- たんぱく質： 14.79g
- コレステロール： 35.08mg
- ナトリウム： 124.35mg
- カルシウム： 245.23mg
- カリウム： 196.09mg
- 鉄： 0.12mg
- ビタミンA： 33.08μg
- ビタミンC： 0.67mg
「タルトフローズンヨーグルトのレシピ」に関するベスト動画選定！
ヨーグルトこの食べ方ぜったいやめて！意味ないです。Shorts
【ダイエット】超簡単❣️フルーツたっぷり😍フローズンヨーグルト #低糖質 #低脂質 #ヘルシースイーツ
ギャラリー
