家庭的なガーリックランチドレッシングの作り方
健康的な野菜を準備する方法は 1 つ以外にもたくさんあることをご存知ですか?はい。ランチやディナーに野菜を食べる場合でも、味気ない料理を出す必要はありません。サラダにお好みのソースをかけて、栄養価が高く風味豊かな食事を毎回お楽しみください。これらの サラダ ドレッシングのレシピ のおかげで、毎回たくさんの選択肢から選ぶことができます。自家製シーザーブレンド、バジルペスト、ハニーマスタードなどからお好みのものをお選びください。
サービス:
4
人
材料
- マヨネーズ 1カップ
- バターミルク 1/4カップ
- ニンニク 2片（みじん切り）
- 新鮮なディル、みじん切り 大さじ1
- 新鮮なパセリのみじん切り 大さじ1
- 新鮮なチャイブ（みじん切り） 大さじ1
- オニオンパウダー 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/4
説明書
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中くらいのボウルにマヨネーズとバターミルクを入れて滑らかになるまで混ぜ合わせます。
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みじん切りのニンニク、ディル、パセリ、チャイブ、オニオンパウダー、塩、黒コショウを加えます。よくかき混ぜて混ぜ合わせます。
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味見をして、必要に応じて調味料を調整してください。
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味を馴染ませるために少なくとも1時間冷蔵庫で冷やします。
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サラダのドレッシングとして、また野菜のディップとしてもお召し上がりいただけます。
栄養
- カロリー： 200kcal
- 総脂質 : 22g
- 飽和脂肪： 3g
- コレステロール : 15mg
- ナトリウム： 450mg
- 総炭水化物量 : 2g
- 食物繊維： 0g
- 砂糖： 1g
- プロテイン : 1g
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