ルイジアナ州のもう 1 つの古典は、ポー ボーイに他なりません。ニューオーリンズとして知られるサブマリンサンドイッチのようなパンで提供されます。このサンドイッチにはローストビーフまたはフライドシーフードが詰められています。したがって、ビーチへのおやつとして持っていくエレガントなサンドイッチを探している場合、またはボート パーティーで上品なものを提供したい場合は、 を選んで間違いはありません。リッチでスモーキー、 甘くてスパイシーな フレーバーが、一口ごとに味わえます。
エビとアンドゥイユのポーボーイの作り方
おいしいエビフライとソーセージがたっぷり入ったシーフードサンドイッチです。このエビポーボーイのレシピはまさに南部の宝物です。
材料
- フレンチバゲット 1個 、 長さ約24インチ
- できれば エビ 1 ポンド 16 ~ 20 カウント、皮をむき、ワタを取り除きます。
- アンドゥイユ ソーセージ 1 ポンド 、 厚さ 1/8 インチの角度でスライス
- オリーブオイル 大さじ 2 、 必要に応じて追加します
- スモークパプリカ 大さじ 1
- 塩 小さじ 1/2
- カイエンペッパー 小さじ 1/2
- 挽いた黒コショウ 小さじ 1/2
- オニオンパウダー 小さじ 1/2
- チリパウダー 小さじ 1/2
トマトとオニオンのサラダの場合:
- 8 オンスの トマト、 種を取り除き、薄くスライスする
- 6 オンスの 赤玉ねぎ、 薄くスライス
- オリーブオイル 大さじ 3
- 赤ワインビネガー 大さじ 1 1/4
- わさび 大さじ 1/4 ( 準備済み)
- 塩と挽いた黒コショウ, だけで十分な
ホットレムラードの場合:
- マヨネーズ 1 カップ
- 全粒マスタード 大さじ 3
- ピクルスレリッシュ 大さじ 2
- ケチャップ 大さじ 2
- お好みの ホットソース 大さじ 2
- ピクルス汁 またはレモン汁 大さじ 2
- ネギ みじん切り 大さじ 1
- ニンニク 小さじ 1
- カイエンペッパー 小さじ 1/2
- 塩と挽いた黒コショウ, 好みに応じて
組み立ての場合:
- ロメイン・レタス
- ピミエントス、 水気を切って薄くスライスする
提供するには:
- ポテトフライ またはポテトチップス 1 カップ
説明書
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温かいレムラードの材料をすべてボウルに入れて混ぜます。均一になるようにかき混ぜてから、味をみて調味料を調整してください。脇に置いておきましょう。
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次に、すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせて、トマトと玉ねぎのサラダを作ります。均一になるようにかき混ぜてから、味をみて調味料を調整してください。脇に置いておきましょう。
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大きなミキシングボウルに、エビ、パプリカ、塩、カイエンペッパーと黒コショウ、オニオンパウダー、チリパウダーを入れて混ぜます。混ぜ合わせてから、少なくとも15分間軽くマリネします。
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油を敷いたフライパンを中火で温めます。ソーセージを加え、黄金色になるまで約10分間炒めます。ソーセージの水を切り、暖かい場所に置いておきます。
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フライパンに残っている油を使用して(必要に応じて追加できます)、エビを完全に火が通るまで約5〜7分間炒めます。脇に置いておきましょう。
組み立てるには:
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バゲットを縦にスライスしますが、ヒンジを付けたままにしておきます。レムラード大さじ3杯をパンの両面に塗ります。
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レタスの葉約1カップを縦に置き、続いてピミエントの葉を約1カップ置きます。
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次に、ソーセージとエビをそれぞれ約1/2ポンドずつ置きます。
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最後に、トマトと玉ねぎのサラダを大さじ5杯ほどプロテインの上に置きます。
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ポーボーイを適宜に分けて、ポテトチップスまたはフライドポテトと一緒にお召し上がりください。
栄養
- 砂糖: 10g
- :
- カルシウム: 148mg
- カロリー: 1746kcal
- 炭水化物: 84g
- コレステロール: 158mg
- 脂肪: 138g
- 食物繊維: 10g
- 鉄分: 7mg
- 一価不飽和脂肪: 56g
- 多価不飽和脂肪: 44g
- カリウム: 1333mg
- プロテイン: 43g
- 飽和脂肪: 30g
- ナトリウム: 3900mg
- トランス脂肪: 1g
- ビタミンA: 2382IU
- ビタミンC: 31mg
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