聖パトリックの日のミニシェパーズパイのレシピの作り方
聖パトリックの日のお祝いにぴったりなセイボリーミニパイ！
準備：
20分
調理：
40分
合計:
60分
サービス:
4
人
材料
- 牛ひき肉 1ポンド
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- ニンニク 2片（みじん切り）
- 冷凍エンドウ豆とニンジン 1カップ
- 牛肉スープ 1/2カップ
- ウスターソース 大さじ1
- タイム 小さじ1
- 塩、コショウ、適量
- マッシュポテト 2カップ
- シュレッドチェダーチーズ 1/2カップ
説明書
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オーブンを375Fに予熱します。
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大きめのフライパンに牛ひき肉とみじん切りにした玉ねぎを中火で炒めます。
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みじん切りのニンニク、冷凍エンドウ豆とニンジン、ビーフスープ、ウスターソース、タイム、塩、コショウを加えます。
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かき混ぜて、混合物が濃くなるまで5〜10分間煮ます。
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マフィン型に牛肉混合物をスプーンで3/4ほど入れます。
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それぞれにマッシュポテトとシュレッドチェダーチーズをトッピングします。
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チーズが溶けて泡立つまでオーブンで15〜20分間焼きます。
栄養
- カロリー： 458kcal
- 総脂質： 28g
- 飽和脂肪： 13g
- コレステロール : 130mg
- ナトリウム： 580mg
- 総炭水化物量 : 22g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 3g
- プロテイン : 30g
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