ピーナッツバターバーの作り方レシピ
これらのバーと に夢中になってください。エネルギーを維持するために、いつでもどこにでも持ち運べる、おいしいブラウニー、ブロンディ、デザート バーを作り始めています。
準備：
15分
調理：
20分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- ピーナッツバター 1カップ
- 蜂蜜 1/2カップ
- オーツ麦 1カップ
- チョコレートチップ 1/2カップ
- ココナッツの細切り 1/4カップ
- 刻んだピーナッツ 1/4カップ
説明書
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オーブンを175℃（350°F）に予熱し、グラタン皿にクッキングシートを敷きます。
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ミキシングボウルにピーナッツバターとはちみつを入れ、よく混ざるまで混ぜます。
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オーツ麦、チョコレートチップ、ココナッツ、ピーナッツをボウルに加え、すべてが均一になるまで混ぜます。
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準備しておいたグラタン皿に混合物を押し込み、しっかりと詰まっていることを確認します。
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15〜20分間、または端がわずかに黄金色になるまで焼きます。
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正方形にカットする前に、バーが完全に冷めるまで待ってください。
栄養
- カロリー： 320kcal
- 総脂質： 18g
- 飽和脂肪： 5g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 90mg
- 総炭水化物量 : 32g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 17g
- プロテイン : 10g
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