とろけるツナパニーニの作り方
創造力を発揮してさまざまな具材を試して、究極のサンドイッチを作りましょう。これらのサンドイッチのレシピは、手早く食べてお腹を満たしたい人に便利です。おいしいスプレッド、肉、その他の甘くておいしい詰め物を使ったさまざまなサンドイッチをお楽しみください。私たちのサンドイッチのレシピには、ユニークでよく知られたフレーバーも含まれています。お気に入りのパンを手に入れて、今すぐこれらの風味豊かなサンドイッチを試してみてください。
サービス:
4
人
材料
- ツナ缶 2缶（水切り）
- マヨネーズ 1/4カップ
- 赤玉ねぎのみじん切り 1/4カップ
- 大さじ2
- ディジョンマスタード 大さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 黒コショウ 小さじ1/4
- お好みのパン 8枚
- チェダーチーズ 4枚
- 柔らかくしたバター 大さじ2
説明書
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ボウルにツナ、マヨネーズ、赤玉ねぎ、ピクルス、ディジョンマスタード、レモン汁、黒胡椒を入れて混ぜます。よく混ぜます。
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各パンの片面にバターを塗ります。 4枚のスライスをバター面を下にして鉄板または プレスに置きます。
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ツナ混合物を4枚の食パンに均等に分けます。その上にチェダーチーズのスライスともう一枚のパンをバター面を上にして乗せます。
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サンドイッチをグリドルまたは パニーニプレス で、パンがきつね色になり、チーズが溶けるまで片面約3〜4分焼きます。
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火から下ろし、1分間冷ましてからスライスします。温かいままお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 420kcal
- 総脂質： 14g
- 飽和脂肪： 7g
- コレステロール : 45mg
- ナトリウム : 780mg
- 総炭水化物量 : 39g
- 食物繊維： 3g
- 糖質： 4g
- プロテイン : 33g
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