キュウリとハーブのトリプルデッカーの作り方
創造力を発揮してさまざまな具材を試して、究極のサンドイッチを作りましょう。これらのサンドイッチのレシピは、手早く食べてお腹を満たしたい人に便利です。おいしいスプレッド、肉、その他の甘くておいしい詰め物を使ったさまざまなサンドイッチをお楽しみください。私たちのサンドイッチのレシピには、ユニークでよく知られたフレーバーも含まれています。お気に入りのパンを手に入れて、今すぐこれらの風味豊かなサンドイッチを試してみてください。
サービス:
4
人
材料
- キュウリ 1本（薄くスライス）
- 全粒粉パン 8枚
- 柔らかくしたクリームチーズ 1パック
- 新鮮なディル 1/4カップ（みじん切り）
- 新鮮なパセリ 1/4カップ（みじん切り）
- 塩、コショウ、適量
説明書
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食パンを4枚並べ、それぞれにクリームチーズを塗ります。
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各スライスの上に キュウリのスライス を重ねます。
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キュウリのスライスに塩、コショウ、ディル、パセリを振りかけます。
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残りのパンのスライス、クリームチーズ、キュウリのスライス、ハーブを重ねて重ねます。
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各トリプルデッカーの上に最後のパンを乗せます。
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サンドイッチを4等分に切ってお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 270kcal
- 総脂質： 7g
- 飽和脂肪： 3g
- コレステロール : 12mg
- ナトリウム : 456mg
- 総炭水化物量 : 43g
- 食物繊維： 6g
- 砂糖： 8g
- プロテイン : 9g
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