ストロベリーバナナプロテインシェイクの作り方
満腹感があり、健康的な飲み物が必要な場合は、スムージーをお勧めします。これらのスムージーのレシピは、一日中爽やかな状態を保つのに役立ちます。
準備：
5分
調理：
0分
合計:
5 分
サービス:
4
人
材料
- 冷凍イチゴ 2カップ
- 熟したバナナ 2本
- アーモンドミルク 2カップ
- バニラプロテインパウダー 4さじ
- 角氷 1カップ
説明書
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冷凍イチゴ、熟したバナナ、アーモンドミルク、バニラプロテインパウダー、角氷をブレンダーに入れて混ぜます。
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滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
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必要に応じて、ハチミツやメープルシロップなどの甘味料を加えて味をみて 。
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シェイクをグラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 240kcal
- 総脂質： 3g
- 飽和脂肪： 0.5g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 150mg
- 総炭水化物量 : 35g
- 食物繊維： 7g
- 砂糖： 20g
- プロテイン : 22g
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