グルテンフリーのクロックポットプルドポークの作り方
この風味豊かなプルドポークは、ゆっくりと完璧に調理され、グルテンフリーで風味豊かです。
準備：
10分
調理：
8時間
合計：
8時間10分
サービス:
4
人
材料
- 骨なし豚肩肉 2ポンド
- パプリカ 大さじ1
- ガーリックパウダー 大さじ1
- オニオンパウダー 大さじ1
- 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1
- チキンスープ 1/2カップ
説明書
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パプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、黒コショウを小さなボウルに入れて混ぜます。
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豚肩肉をペーパータオルで軽くたたいて水分を拭き取り、スパイス混合物を豚肉全体にこすり付けます。
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土鍋に豚肉を入れ、鶏がらスープを注ぎます。
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弱火で8時間、または豚肉がフォークで引き裂けるほど柔らかくなるまで煮ます。
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豚肉を鍋から取り出し、2本のフォークで細切りします。
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お好みのグルテンフリーのサイドメニューと一緒に温かいうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 350kcal
- 総脂質： 18g
- 飽和脂肪： 6g
- コレステロール : 130mg
- ナトリウム : 730mg
- 総炭水化物量 : 3g
- 食物繊維： 1g
- 糖質： 0g
- プロテイン : 40g
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