ブンディ・ラドゥの作り方

ブーンディ ラッドゥは、 に浸したブーンディ ボールをナッツで飾り、インドで人気のお菓子です。

準備: 15分
調理: 30分
合計: 45 分

サービス:
4

ブンディ・ラドゥのレシピ

材料

  • ベサン(小麦粉)1カップ
  • 水 1/4カップ
  • 重曹 小さじ1/4
  • ギーまたは揚げ油
  • 砂糖 1カップ
  • 水 1/2カップ
  • カルダモンパウダー 小さじ1/4
  • サフランの束 ひとつまみ
  • 飾り用刻んだナッツ(アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツ)
ブンディ・ラドゥのレシピ

説明書

  1. ミキシングボウルにベサン、水、重曹を入れて混ぜ合わせ、滑らかな生地を作ります。

  2. 深めのフライパンにギーまたは油を入れて熱します。穴の開いたスプーンを使用して、熱い油に少量の生地を落としてブーンディを作ります。

  3. ブーンディを黄金色になるまで炒めます。油から取り出し、ペーパータオルの上で水気を切ります。

  4. 別の鍋に水1/2カップを入れて加熱し、砂糖を加えます。砂糖が溶けて、混合物が糸一本分の粘稠度に達するまでかき混ぜます。

  5. カルダモンパウダーとサフランの束をシュガーシロップに加えます。

  6. 揚げたブーンディをシュガーシロップに加え、ブーンディが均一にコーティングされるまでよく混ぜます。

  7. 混合物を少し冷まします。混合物を少しずつ取り、手でラドゥスの形に成形します。

  8. ラドゥスに刻んだナッツを飾ります。

  9. 食べる前にラドゥスを完全に冷ましてください。

ブンディ・ラドゥのレシピ

栄養

  • カロリー: 200kcal
  • 総脂質: 10g
  • 飽和脂肪: 2g
  • コレステロール : 5mg
  • ナトリウム: 50mg
  • 総炭水化物量 : 25g
  • 食物繊維: 2g
  • 砂糖: 15g
  • プロテイン : 4g

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