インドのビーツサラダの作り方
このカラフルでヘルシーなサラダは、甘くてピリッとしたスパイシーな風味がいっぱいです。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- 中くらいの大きさのビーツ 2個（すりおろしたもの）
- 小さな赤玉ねぎ 1 個（薄くスライス）
- 青唐辛子 1本（細かく刻む）
- 砕いたローストピーナッツ 1/2 カップ
- クミンパウダー 小さじ1
- アムチュールパウダー（ドライマンゴーパウダー） 小さじ1/2
- 赤唐辛子パウダー 小さじ1/2
- レモン汁 小さじ1
- 塩味をお好みで
説明書
栄養
- カロリー： 145kcal
- 総脂質： 7g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 175mg
- 総炭水化物量 : 17g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 9g
- プロテイン : 6g
「インドのビーツサラダのレシピ」に関するベスト動画選定！
インドの野菜ごろごろ果実サラダの作り方 / Masala Salad
ビーツのサラダの作り方。[簡単なビネグレット] ロシアの味。
ギャラリー
