自家製エブリシングベーグルシーズニングをふりかけて食事を変えましょう。この多用途ミックスは、ベーグルからアボカドトースト、サラダ、さらにはロースト野菜まで、何にでも風味を加えます。簡単に作れて保存も効くので、いつでもおいしい味を楽しめます。
このレシピの材料は通常、地元のスーパーマーケットで簡単に入手できます。ただし、ケシの実、ゴマ、オニオンフレーク、またはガーリックフレークがまだパントリーにない場合は、スパイスやベーキングコーナーを探索してそれらを見つける必要があるかもしれません。粗塩はスパイスコーナーにもよくあります。
ベーグルのシーズニングレシピのすべてに使える材料
ケシの実 : ミックスにナッツのような風味を加える、小さくてカリカリとした種子。
ゴマ : 軽くてナッツのような種子で、心地よい歯ごたえを与えます。
オニオンフレーク :玉ねぎを乾燥させたもので、甘みと旨みが加わります。
ガーリックフレーク : しっかりとした芳香成分を提供する乾燥ニンニクのかけら。
粗塩 : 大きめの塩の結晶が食感を与え、全体的な風味を高めます。
読者の一人、アメリン・サージェントはこう言います。
このすべてベーグルシーズニングレシピは素晴らしいです!とても簡単に作ることができ、料理に完璧な歯ごたえと風味を加えてくれます。アボカドトーストやサラダにふりかけるのが大好きです。強くお勧めします!
すべてのベーグルシーズニングの作り方
朝の生地にトッピングするベーグルの特製シーズニングを再現しました。食べる前に少しふりかけると風味豊かに仕上がります。
人数: 1 人 分
材料
- ケシの実 大さじ 1
- ごま 大さじ 1
- オニオンフレーク 小さじ 2
- ガーリックフレーク 小さじ 2
- 粗塩 小さじ 1/2
説明書
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すべての材料を小さなボウルに入れて混ぜます。
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密封して最長6か月間保管します。
栄養
- カロリー: 108.78kcal
- 脂肪: 8.16g
- 飽和脂肪: 1.03g
- 一価不飽和脂肪: 2.22g
- 多価不飽和脂肪: 4.49g
- 炭水化物: 7.06g
- 食物繊維: 3.01g
- 砂糖: 0.63g
- たんぱく質: 3.61g
- ナトリウム: 69.92mg
- カルシウム: 226.00mg
- カリウム: 137.59mg
- 鉄: 2.28mg
- ビタミンC: 2.33mg
すべてをレベルアップするための専門テクニックのヒント ベーグルのシーズニング
より濃い味にするには、 ケシの実 と ゴマを 乾いたフライパンで中火で2〜3分間軽くトーストしてから、他の材料と混ぜ合わせます。これにより、ベーグルの天然オイルが強化され、 ベーグルのシーズニング の豊かな味が引き出されます。
すべてを準備するための時間を節約するヒント ベーグルの調味料
材料の事前計量 : 工程を効率化するために、 ケシの実 、 ゴマ 、 オニオンフレーク 、 ガーリックフレーク 、 粗塩を すべて事前に計量します。
漏斗を使う :漏斗を使うと、混ぜ合わせた 調味料を 汚さずに簡単に保存容器に移すことができます。
バッチ準備 : ベーグルの調味料をすべて 一度に大量に作成して、将来の使用にかかる時間を節約します。
ラベルと日付 : 保存容器にラベルと日付を付けて、鮮度を追跡し、最適な期間内に使用できるようにします。
ベーグルの調味料のレシピを何でも代用できる材料
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ケシの実 – チアシード の代替品 : チアシードは同様のサイズと食感を持ち、同等の歯ごたえと見た目の魅力を提供します。
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ゴマ – ヒマワリの種 で代用する : ヒマワリの種は、少し大きいですが、同様のナッツのような風味とカリカリした食感を提供します。
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オニオンフレーク – 乾燥みじん切りタマネギ の代替品 : 乾燥みじん切りタマネギは、タマネギと同様の風味と食感を提供するため、適切な代替品となります。
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ガーリックフレーク – 乾燥みじん切りニンニク で代用: 乾燥みじん切りニンニクは同様の風味プロファイルと食感を提供し、調味料がニンニクの風味を確実に保持します。
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粗塩 – 海塩 の代替品 : 海塩は食感と塩分が似ているため、粗塩の優れた代替品となります。
自家製ベーグルシーズニングを提供する創造的な方法
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高品質の材料を使用する : 全体的な風味を高めるために、 ケシの実 、 ゴマ 、 オニオンフレーク 、 ガーリックフレーク 、 粗塩が 最高品質であることを確認してください。
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視覚的に魅力的なミックスを作成します 。透明なガラスのボウルで材料を混ぜ合わせ、 シード と フレーク の対照的な色と質感を見せます。
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スタイリッシュな容器に入れる : 調味料は、シンプルなラベルが付いた、洗練された気密性の高いガラス瓶に入れて保管します。これにより、 調味料の 新鮮さが保たれるだけでなく、エレガントな雰囲気も加わります。
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試食サンプルを提供する : すぐに試食できるように、焼きたての ベーグル や パン と一緒に、 調味料を 入れた小さな試食スプーンや小さな皿を提供します。
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多用途性を強調する : アボカド トースト 、 サラダ 、 卵 に振りかけるなど、 エブリシング ベーグルの調味料 のさまざまな用途をリストした小さなメニュー カードを表示します。
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新鮮な要素を取り入れる : プレゼンテーションエリアに新鮮な ハーブ や小さな 花束 を飾り、ポップな色と新鮮さを加えます。
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完璧な比率を確保する : 正確な測定ツールを使用して、各材料の比率が完璧であることを確認し、 調味料 の風味のバランスを強調します。
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レシピカードを提供する : 調味料の 説明が記載された美しいデザインのレシピカードを同梱すると、料理の専門家が簡単にブレンドを再現できます。
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個人的なタッチを追加する : ベーグルの調味料すべて の背後にある簡単なストーリーやインスピレーションを共有し、視聴者を個人レベルでレシピに結び付けます。
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清潔さと秩序を維持する : プレゼンテーションエリアがきれいで、ミシュランの 3 つ星シェフのプロフェッショナリズムと正確さを反映するようにすべての要素がきちんと配置されていることを確認します。
ベーグルの調味料作りに欠かせないキッチンツール
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小鉢 : すべての材料を混ぜ合わせるのに使用します。
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計量スプーン : 各材料の正確な量を計るのに役立ちます。
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密閉容器 : 調味料を密封して保存し、最長6か月間新鮮に保つために不可欠です。
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スプーン :ボウルの中で材料をよく混ぜるのに使用します。
ベーグルシーズニングの正しい保存方法と冷凍方法
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エブリシングベーグルシーズニングは 、ガラス瓶やしっかりと蓋が閉まるプラスチック容器などの密閉容器に保管してください。こうすることで鮮度を保ち、調味料が他の食品の水分や臭いを吸収するのを防ぎます。
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調味料ブレンドを作成した日付を容器にラベル付けします。これは、保管期間を追跡するのに役立ちます。
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容器は、パントリーやスパイスキャビネットなど、直射日光や熱源から離れた涼しく乾燥した場所に保管してください。調味料が固まったり、風味が損なわれる可能性があるため、コンロの近くや湿気の多い環境での保管は避けてください。
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適切に保存した場合、 エブリシング ベーグルのシーズニングは 最長 6 か月間新鮮な状態を保つことができます。ただし、最高の風味と品質を維持するために、調味料は 3 ~ 4 か月以内に使用することをお勧めします。
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調味料ブレンドの保存期間を延長したい場合は、冷凍庫で保存できます。調味料を冷凍庫対応の容器または再密封可能なビニール袋に移し、密封する前にできるだけ空気を抜きます。
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冷凍調味料を使用する準備ができたら、室温で数分間解凍してください。塊が形成されている場合は、フォークまたは指でそっと砕いてください。
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解凍後は必要に応じて調味料を加え、未使用分は速やかに冷凍庫に戻してください。適切に冷凍すると、 エブリシングベーグルのシーズニングは 最長 1 年間保存できます。
ベーグルの調味料に関する興味深いトリビア
この レシピ に関する偶然の事実は、 ベーグルの調味料はすべて 、2017 年にそのバージョンを導入したトレーダージョーズによって普及されたものであるということです。この多用途の 調味料は 、 アボカドトースト から スクランブルエッグ まで、さまざまな 食品 に使用でき、最小限で風味を加えます。努力。
自家製エブリシングベーグルシーズニングは費用対効果が高いですか?
ベーグルシーズニングのエブリシング レシピはコストパフォーマンスが非常に優れています。ケシの実、 ゴマ 、 オニオン フレーク 、 ガーリックフレーク 、 粗塩 などの一般的な食料品を使用すれば、総コストは最小限で済みます。 4 人家族の場合、おおよそのコストは約 2.50 ドルで、さまざまな料理に手頃な価格で追加できます。全体的な評決: 9/10。
ベーグルの調味料はすべて健康的な選択ですか?
エブリシングベーグルのシーズニングレシピは、主に種子とスパイスで構成されており、さまざまな栄養上の利点があるため、比較的健康的です。
- ケシの実には、繊維、健康的な脂肪、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています
- ゴマには健康的な脂肪、タンパク質、セサミンやセサモリンなどの抗酸化物質が含まれています
- オニオンフレークとガーリックフレークは風味を与え、アリシンやケルセチンなどの潜在的な健康上の利点を持つ化合物を含んでいます。
ただし、レシピには塩分が含まれており、過剰に摂取するとナトリウム摂取量が高くなる可能性があります。
このレシピをさらに健康的にするには、次の提案を考慮してください。
- ナトリウム摂取量を管理するために、使用する塩の量を減らすか、減塩の代替品を選択してください。
- チアシードや亜麻仁などの他の栄養価の高い種子を加えて、食物繊維とオメガ3脂肪酸の含有量を高めます
- 乾燥パセリ、バジル、オレガノなどの乾燥ハーブを組み込むと、抗酸化物質の含有量が増え、カロリーを追加せずに風味が加わります。
- たとえ健康的な食材であっても、大量に摂取すると過剰なカロリー摂取につながる可能性があるため、調味料ミックスは適度に使用してください。
これらの微調整を行うことで、エブリシングベーグルシーズニングの栄養価を高めながら、アボカドトースト、ロースト野菜、焼き鳥や魚の生地など、さまざまな料理でその美味しさを楽しむことができます。
編集者の見解: ベーグルの調味料すべてについての私の正直な意見
このすべてベーグルシーズニングレシピは、古典的なベーグルトッピングのエッセンスを捉えた、シンプルでありながら多用途なブレンドです。ケシの実、ゴマ、オニオンフレーク、ガーリックフレーク、粗塩を組み合わせることで、バランスの取れた風味が生まれ、さまざまな料理をワンランクアップさせます。アボカドトースト、サラダ、ロースト野菜に振りかけるのにも最適です。準備が簡単で保存期間が長いため、あらゆるキッチンの便利な定番品になります。全体として、おいしいクランチと爆発的な風味を料理に加える楽しいミックスです。
これらのユニークなサイドディッシュで、エブリシングベーグルシーズニングレシピを強化してください:
すべてのベーグルシーズニングのおいしい代替品
このエブリシングベーグルシーズニングレシピを信頼する理由:
この ベーグルシーズニング レシピはすべてキッチンに欠かせないものです。 ケシの実 、 ゴマ 、 オニオンフレーク 、 ガーリックフレーク 、 粗塩 を完璧にブレンドし、どんな料理にも風味を加えます。作り方は簡単で、必要な材料はわずかで、最長6か月間保存できます。 アボカドトースト から スクランブルエッグ まで、あらゆるものを強化するこのレシピのシンプルさと多用途性を信頼してください。
よくある質問
密閉容器に入れれば最長6ヶ月保存できます。
新鮮なニンニクとタマネギは湿気を増し、すぐに傷む可能性があるため、乾燥したフレークを使用するのが最善です。
ベーグルはもちろん、アボカドトースト、サラダ、ロースト野菜、さらにはポップコーンにも最適です。
絶対に!味の好みに応じて塩を増減してください。
ケシの実がない場合は、省略するか、ゴマを追加して代用できます。
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