ケトアボカド卵サラダのレシピの作り方
クリーミーでおいしいアボカド卵サラダ、 に最適です。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- ゆで卵 4 個（みじん切り）
- アボカド 2個（マッシュ）
- マヨネーズ 大さじ2
- ディジョンマスタード 大さじ1
- みじん切りチャイブ 大さじ1
- 塩とコショウで味を調える
説明書
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大きなボウルに、みじん切りの卵、 潰したアボカド 、マヨネーズ、マスタード、チャイブ、塩、コショウを入れて混ぜます。
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すべての成分が完全に混ざるまでよく混ぜます。
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サンドイッチとして、またはレタスの上に乗せてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 249kcal
- 総脂質： 22g
- 飽和脂肪： 4g
- コレステロール : 187mg
- ナトリウム： 202mg
- 総炭水化物量 : 7g
- 食物繊維： 5g
- 糖質： 0g
- プロテイン : 8g
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