パンプキンシードのシナモントーストの作り方
ボリュームたっぷりの食事の準備として、前菜をいくつかお召し上がりください。お腹は空いているけど、重いものは食べたくないですか？これらのスナックと前菜のレシピは、きっとあなたを満足させ、空腹を和らげます。ヘルシーなスナックから豪華なパーティー前菜まで、あなたの好みに合った軽食がここで見つかります。
サービス:
4
人
材料
- かぼちゃの種 2カップ
- 溶かしたバター 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- シナモンパウダー 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
説明書
-
オーブンを175℃（350°F）に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
-
中くらいのボウルに、溶かしたバター、砂糖、シナモン、塩を入れて混ぜます。
-
かぼちゃの種をボウルに加え、均一にコーティングされるまで混ぜます。
-
準備したベーキングシートの上にカボチャの種を一層に広げます。
-
途中かき混ぜながら、15〜20分間、または黄金色になるまで焼きます。
-
オーブンから取り出し、完全に冷ましてからお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 160kcal
- 総脂質： 12g
- 飽和脂肪： 3g
- ナトリウム： 150mg
- 総炭水化物量 : 7g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 3g
- プロテイン : 9g
「パンプキンシードのシナモントースト レシピ」に関するベスト動画選定！
ギャラリー
