ベジBLT（ベーグル・レタス・トマト）の作り方
ベジタリアンはおいしい食事を楽しめないと誰が言ったでしょうか?これらの本格的な を味わうと、あなたの考えが変わるでしょう。したがって、最初の一口を食べた後はベジタリアンになりたくなるかもしれません。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- ベーグル 4 個（半分にスライス）
- レタスの葉 4枚
- トマト 2個（スライス）
- アボカド 1個（スライス）
- 赤玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- マヨネーズ 大さじ4
- 塩とコショウで味を調える
説明書
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半分に切ったベーグルを きつね色になるまでトーストします。
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ベーグル半分に大さじ1杯のマヨネーズを塗ります。
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レタス、トマトのスライス、アボカド、レッドオニオンを重ねます。
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塩、コショウをふりかけて味を整えます。
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すぐにお召し上がりください。
栄養
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