シャキシャキ大根とトマトのサラダの作り方
ベジタリアンはおいしい食事を楽しめないと誰が言ったでしょうか?これらの本格的なベジタリアンレシピを味わうと、あなたの考えが変わるでしょう。したがって、最初の一口を食べた後はベジタリアンになりたくなるかもしれません。
準備：
15分
調理：
0分
合計:
15 分
サービス:
4
人
材料
- 大根 1束（スライス）
- トマト 2個（角切り）
- 赤玉ねぎ 1/4 個（薄切り）
- 新鮮なパセリ 1/4カップ（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
- レモン汁 大さじ1
- 塩とコショウで味を調える
説明書
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大きなボウルに、 スライスした大根 、角切りのトマト、赤玉ねぎ、みじん切りのパセリを入れて混ぜます。
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小さなボウルに、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。
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ドレッシングをサラダの上に注ぎ、混ぜ合わせます。
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すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 68kcal
- 総脂質： 4g
- 飽和脂肪： 0.5g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 70mg
- 総炭水化物量 : 7g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 3g
- プロテイン : 1g
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