パイナップルサルサを添えたプルドポークタコスの作り方
歯ごたえを加えた本格的なタコスをお楽しみください。玉ねぎ、トマト、サルサをトッピングしたひき肉は、あなたが切望していたメキシコの味を引き出します。これらの に従って、カリカリでおいしい一口を食べましょう。
サービス:
4
人
材料
- 骨なし豚肩肉 2ポンド
- パイナップルジュース 1カップ
- 醤油 1/4カップ
- ニンニク 2片(みじん切り)
- クミン 小さじ1
- パプリカ 小さじ1
- チリパウダー 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/2
- 赤玉ねぎのみじん切り 1/4カップ
- 刻んだコリアンダー 1/4カップ
- 種を取り、角切りにしたハラペーニョ 1個
- ライムジュース 大さじ2
- 小さめのフラワートルティーヤ 8枚
- オプションのトッピング: アボカド、サワークリーム、シュレッドチーズ
説明書
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スロークッカーで豚肩肉、パイナップルジュース、醤油、ニンニク、クミン、パプリカ、チリパウダー、塩、黒コショウを混ぜ合わせます。豚肉が柔らかくなり、簡単にバラバラになるまで、弱火で8時間、または強火で4時間調理します。
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豚肉を調理している間に、さいの目切りにしたパイナップル、赤玉ねぎ、コリアンダー、ハラペーニョ、ライムジュースをボウルに入れて パイナップルサルサ を作ります。よくかき混ぜ、食べる準備ができるまで冷蔵庫で冷やします。
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豚肉に火が通ったら、スロークッカーから取り出し、2本のフォークを使って細切りします。細切りにした豚肉をスロークッカーに戻し、調理汁の中で混ぜてコーティングします。
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乾いたフライパンでフラワートルティーヤを中火で温め、軽くトーストするまで加熱します。
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タコスを組み立てるには、各トルティーヤの上にプルドポークをたっぷりと置きます。パイナップルサルサやお好みのトッピングをトッピングしてください。すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 550kcal
- 総脂質: 18g
- 飽和脂肪: 6g
- コレステロール : 136mg
- ナトリウム : 1171mg
- 総炭水化物量 : 59g
- 食物繊維: 5g
- 砂糖: 15g
- プロテイン : 41g
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