ギリシャ風ラムひき肉のピタピザの作り方 レシピ

これらの素早く簡単に作れるピタピザには、風味豊かなラムひき肉の混合物、フェタチーズ、フレッシュハーブがトッピングされています。

準備: 10分
調理: 20分
合計: 30 分

サービス:
4

ギリシャ風ラムひき肉のピタピザのレシピ

材料

  • 全粒粉ピタ 4枚
  • 子羊ひき肉 1ポンド
  • 赤玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
  • ニンニク 2片(みじん切り)
  • トマト 1個(角切り)
  • トマトペースト 大さじ1
  • 乾燥オレガノ 小さじ2
  • 塩、コショウ、適量
  • 砕いたフェタチーズ 1/2カップ
  • 新鮮なパセリ、みじん切り
  • レモンウェッジ(お好みで)
ギリシャ風ラムひき肉のピタピザのレシピ

説明書

  1. オーブンを400°Fに予熱します。

  2. 大きなフライパンで、子羊ひき肉を中火〜強火で焼きます。余分な脂肪を排出します。

  3. みじん切りにした玉ねぎとにんにくをフライパンに加え、柔らかくなるまで約5分間炒めます。

  4. 角切りトマト、トマトペースト、オレガノ、塩、コショウを加えて混ぜます。トマトが崩れて混合物が濃くなるまで、さらに5分間煮ます。

  5. クッキングシートを敷いた天板にピタを置きます。子羊の混合物をスプーンで各ピタの上に均等に注ぎ、端の周りに小さな境界線を残します。

  6. ラム肉の混合物に砕いたフェタチーズをトッピングします。

  7. ピタがカリカリになり、チーズが溶けるまで、8〜10分間焼きます。

  8. 必要に応じて、刻んだパセリやレモンを添えて、熱いうちにお召し上がりください。

ギリシャ風ラムひき肉のピタピザのレシピ

栄養

  • カロリー: 535kcal
  • 総脂質: 29g
  • 飽和脂肪: 12g
  • コレステロール : 108mg
  • ナトリウム : 936mg
  • 総炭水化物量 : 34g
  • 食物繊維: 6g
  • 砂糖: 4g
  • プロテイン : 34g

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