ギリシャ風ラムひき肉のピタピザの作り方 レシピ
これらの素早く簡単に作れるピタピザには、風味豊かなラムひき肉の混合物、フェタチーズ、フレッシュハーブがトッピングされています。
サービス:
4
人
材料
- 全粒粉ピタ 4枚
- 子羊ひき肉 1ポンド
- 赤玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
- ニンニク 2片(みじん切り)
- トマト 1個(角切り)
- トマトペースト 大さじ1
- 乾燥オレガノ 小さじ2
- 塩、コショウ、適量
- 砕いたフェタチーズ 1/2カップ
- 新鮮なパセリ、みじん切り
- レモンウェッジ(お好みで)
説明書
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オーブンを400°Fに予熱します。
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大きなフライパンで、子羊ひき肉を中火〜強火で焼きます。余分な脂肪を排出します。
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みじん切りにした玉ねぎとにんにくをフライパンに加え、柔らかくなるまで約5分間炒めます。
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角切りトマト、トマトペースト、オレガノ、塩、コショウを加えて混ぜます。トマトが崩れて混合物が濃くなるまで、さらに5分間煮ます。
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クッキングシートを敷いた天板にピタを置きます。子羊の混合物をスプーンで各ピタの上に均等に注ぎ、端の周りに小さな境界線を残します。
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ラム肉の混合物に砕いたフェタチーズをトッピングします。
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ピタがカリカリになり、チーズが溶けるまで、8〜10分間焼きます。
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必要に応じて、刻んだパセリやレモンを添えて、熱いうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 535kcal
- 総脂質: 29g
- 飽和脂肪: 12g
- コレステロール : 108mg
- ナトリウム : 936mg
- 総炭水化物量 : 34g
- 食物繊維: 6g
- 砂糖: 4g
- プロテイン : 34g
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