ポーランド産ソーセージとキャベツの炒め物レシピの作り方
。
準備：
10分
調理：
20分
合計:
30 分
サービス:
4
人
材料
- ポーランド産ソーセージ 1ポンド（スライス）
- 玉ねぎ 1個（スライス）
- キャベツ 4カップ（薄くスライス）
- ニンニク 2片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- スモークパプリカ 小さじ1/2
- 塩とコショウで味を調える
説明書
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大きなフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。
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スライスしたポーランド産ソーセージを加え、茶色になるまで3〜4分間調理します。
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スライスした玉ねぎとみじん切りにしたニンニクを加え、さらに2分間煮ます。
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フライパンにキャベツを入れ、醤油、スモークパプリカ、塩、コショウで味を調えます。
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約10分間、またはキャベツが完全に火が通るまで、すべてを一緒に炒めます。
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提供して楽しんでください！
栄養
- カロリー： 451kcal
- 総脂質： 36g
- 飽和脂肪： 11g
- コレステロール : 98mg
- ナトリウム : 1259mg
- 総炭水化物量 : 11g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 6g
- プロテイン : 20g
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