ロックフォールドレッシングとベーコンを使ったアイスバーグサラダの作り方
サラダは、毎日の健康的な野菜を食事に組み込むのに最適です。これらのサラダレシピをチェックして、健康的であるだけでなくおいしいサラダを一緒に作ってください。
サービス:
4
人
材料
- アイスバーグレタス 1 個(みじん切り)
- 調理して砕いたベーコン 8 枚
- 半分に切ったチェリートマト 1カップ
- 砕いた ロックフォール チーズ 1/2カップ
- 赤玉ねぎのスライス 1/4 カップ
- 刻んだ新鮮なチャイブ 1/4カップ
- の場合:
- マヨネーズ 1/2カップ
- サワークリーム 1/4カップ
- 砕いたロックフォールチーズ 大さじ2
- 白ワインビネガー 大さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩とコショウで味を調える
説明書
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大きめのボウルに、みじん切りにしたアイスバーグレタス、チェリートマト、赤玉ねぎ、みじん切りにしたチャイブを入れて混ぜます。
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別のボウルにマヨネーズ、サワークリーム、ロックフォールチーズ、白ワインビネガー、ディジョンマスタード、塩、コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
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ロックフォールドレッシングをサラダの上に注ぎ、均一にコーティングするように和えます。
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サラダを4つの皿に分け、必要に応じ て砕いたベーコン と追加のロックフォールチーズをトッピングします。
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すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 314kcal
- 総脂質: 24g
- 飽和脂肪: 9g
- コレステロール : 47mg
- ナトリウム : 648mg
- 総炭水化物量 : 10g
- 食物繊維: 2g
- 砂糖: 5g
- プロテイン : 14g
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